BALLET
LA DANZA CLÁSICA TAMBIEN CONOCIDA COMO BALLET , ES UN TIPO DE DANZA QUE CUENTA CON DISTINTAS TÉCNICAS Y MOVIMIENTOS ESPECIFICOS. BALLET ES,ADEMAS, EL NOMBRE QUE PERMITE HACER REFERENCIA A LA PIEZA MUSICAL , COMPUESTA PARA SER INTERPRETADA A TRAVÉS DE LA DANZA.
TÉCNICA RUSA
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RELAX Y CALENTAMIENTO
EL CALENTAMIENTO ES MUY IMPORTANTE PARA UNA CLASE DE DANZA EN GENERAL, DEBIDO A QUE SE LE DEBE DE DAR UNA PREPARACIÓN AL CUERPO A FIN DE EVITAR LESIONES Y DE IR ACONDICIONANDO AL CUERPO PARA UN EFUERZO MAYOR
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DANZA ÁRABE
ES UNAS DE LAS DANZAS MAS ANTIGUAS DEL MUNDO, LA CUAL HARÁ QUE TU CUERPO FLUYA AL RITMO DE MOVIMIENTOS SUAVES Y ONDULADOS CON LAS ACOMPASADAS NOTAS DE LA DANZA ÁRABE
ESTIMULA ALMA, CUERPO Y ESPÍRITU EXPLORANDO LOS BENEFICIOS FÍSICOS Y EMOCIONALES QUE TE OFRECE ESTA DICIPLINA .
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CLASES DE JAZZ
DICIPLINA QUE MEZCLA ELEMENTOS TÉCNICOS DE DANZA MODERNA, BALLET CLÁSICO, DANZA CONTEMPORÁNEA, Y EXPRESIÓN CORPORAL . AL PRACTICARLA SE DESARROLLA UNA BUENA CONDICIÓN FÍSICA , SE CORRIGEN PROBLEMAS POSTURALES , SE FORTALECE PRINCIPALMENTE LA PARTE ABDOMINAL, PIERNAS Y BRAZOS Y SE MEJORA LA FLEXIBILIDAD Y LA COORDINACIÓN .
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CLASES DE PILATES
LOS SEIS PRINCIPIOS DE ESTA DICIPLINA SON CONTROL , CONCENTRACIÓN , FLUIDEZ , PRECISION , RESPIRACIÓN Y CENTRO . LA MAYORÍA DE LOS EJERCICIOS SE REALIZAN MEDIANTE UNA SERIE DE MOVIMIENTOS SUAVES Y LENTOS Y CON LA AYUDA DE APARATOS DISEÑADOS ESPECÍFICAMENTE PARA ESTA DICIPLINA.
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